Naservírujeme ti pár rád, ako vhodným oblečením nejakú tú nedokonalosť zamaskovať (alebo prinajmenšom nezdôrazniť) a ty už iste do plaviek zvládneš postavičku vyladiť.
click celý článek
Rada prvá: Krátky top pusť z hlavy! Vyzerá dobre, keď odhaľuje pevné a ploché bruško, je neprípustné, ak sa z neho valí neopálená pneumatika! Nemusíš mať v páse 55 cm, ale trocha súdnosti neškodí.
Odporúčania - sedy-ľahy: Ľahni si na chrbát, bedrá pritlač k podložke, pokrčené nohy daj mierne od seba a natiahnuté ruky smerujú medzi kolená. Pomaly zdvihni hlavu, oči sa dívajú za rukami, dvíhaj hornú polovicu tela, ale len po lopatky, chvíľku vydrž a pomaly spúšťaj späť. Nezadržuj dych, zacvič 3 série po 10 - 15 cvikoch. Alternatíva: V ľahu na chrbte pritlač bedrá k podložke, zdvihni natiahnuté nohy k stropu, ruky ležia pozdĺž tela. Snaž sa odlepiť zadok od podložky, nohy stále smerujú k stropu, nesmieš nimi kmitať ani ti nesmú "spadnúť", musí to vyzerať, akoby ťa za nich niekto k stropu ťahal. 3 série po 10 - 15 cvikoch. Na bruchu budeš pozorovať výsledky pomerne rýchle, pretože brušný sval je tenký, ľahko sa teda tvaruje. Nezabudni na pretiahnutie: Z ľahu na bruchu sa pomaly dvíhaj, opieraj sa o ruky, snaž sa ich napnúť.
Rada druhá: Predĺž si opticky nohy. Topánky na vyššom podpätku s postavou urobia zázrak, pretože sa zmenia proporcie v tvoj prospech. Ak chodíš behať, do posilňovne alebo hráš napríklad volejbal, je to jedine dobre. Pokiaľ chceš mať krásne vytvarované štíhle nohy ako napríklad moderné gymnastky, snaž sa svaly na nich "vyťahať": Pre začiatok sa snaž zo stoja s nohami spolu oprieť dlaňami o zem bez toho, aby si pokrčila kolená, neskôr si môžeš pridať: Skúšaj placky (polož sa v sede na zemi medzi roztiahnuté napäté nohy), v stoji, čelom k opore, vykopávaj nohy do bokov, kam až najvyššie zvládneš atď.
Rada tretia: Vykašli sa na bedráky, pokiaľ ti z nich po bokoch kypí slanina, ale tiež nechaj zatiaľ na pokoji také módne "cigarety", t. j. úzke vypasované nohavice - tie slušia naozaj štíhlym a vysokým. Na boky zaberá pravidelný jogging alebo napríklad krúženie obručou okolo bokov (spočiatku to veľmi nejde, ale časom sa vypracuješ a budeš krúžiť a krúžiť…)
Rada štvrtá: Z materiálov preskoč tie elastické, úplety a aj hodváb alebo jemnú bavlnu: Podprsenka zarezávajúca sa do čiastočne rôsolovitého chrbta nie je nič pekné! A čo ešte "vyrysované" spodné nohavičky pod elastickými šatami! Zadoček sa dá o. i. spevniť celkom srandovným cvikom: Posaď sa na podložku, nohy natiahnuté a tak v sede sa snaž "chodiť" pomocou svojich svalov na zadku dopredu a dozadu - výsledok sa nastopro dostaví, navyše pomerne skoro.
Rada piata: Zo strihov sukní je k máličko plnšej postave najmilosrdnejšie hladké áčko tesne pod kolená. A najmenej vhodné sú sukne príliš dlhé a nariasené, alebo dokonca v páse do gumy.
A rada posledná, šiesta: Odvádzaj pozornosť od telesných partií, ktoré ešte potrebujú vylepšiť. Príklad: Máš širšie boky? Ukáž krehké ramená a štíhle ruky! A raz na pôrodnej sále svoje proporcie oceníš, tým si môžeš byť istá . Ak patríš celkovo skôr k bacuľkám, je viac ako pravdepodobné, že máš krásnu, jemnú a čistú pleť, ktorá bude pomalšie starnúť. Ak máš hustú hrivu, neboj sa ju ukázať, investuj do kvalitného strihu a hoci aj farby - silnejšie stehná si nikto nevšimne.
Na každom dievčati je niečo krásne, jedinečné, každá má svoje čaro. A na záver: In sú ženské tvary!
Na každom dievčati je niečo krásne, jedinečné, každá má svoje čaro. A na záver: In sú ženské tvary!
